Just Breathe
Styrke - Smidighed - Balance
Hos A.Y.F. Yoga Studie vil du opleve at blive forkælet i krop og sind. Efter blot en enkelt klasse vil du kunne fornemme de gavnlige virkninger af yogaen. Kom og mærk nærværet i godt yoga selskab - træk vejret, stræk kroppen og få ny energi.
Ordet “Ashtanga” oversættes til ”De otte lemmer”. Ifølge filosofien bag Ashtanga er der otte aspekter af yoga, og det der i starten kan føles som en rent fysisk praksis, kan være vejen mod udvikling af mere subtile reflekterende, etiske, spirituelle og meditative kvaliteter.
Folk kommer til yoga fra mange forskellige baggrunde og af vidt forskellige årsager. Uanset om du er tiltrukket af Ashtanga yogaen pga. selvudvikling, indre ro, krop og fysik,
velvære, sundere livsstil, mentalt fokus eller stress lindring, så er Mysore Ashtanga yoga metoden en systematisk og logisk fremgangsmåde som følger din udvikling og udfordrer dig når du er klar til det.